Online cursus bevallings-voorbereiding
Bereid je voor
en je ervaring zal geheel anders zijn
Ga aan het roer staan van je bevalling en er gaat een wereld voor je open
Weet wat er komen gaat, ontdek wat je wilt en ervaar kracht en rust
Er schuilt een enorm (en grotendeels onontdekt!) potentieel in een goede voorbereiding op de bevalling. De kans op een positieve bevallingservaring is een stuk groter wanneer je weet wat je kunt verwachten en wat jouw voorkeuren zijn.
Door je voor te bereiden op de bevalling:
- Weet je wat je wil en waar je mee bezig bent;
- Leer je je aandacht naar binnen te keren – ook al is die wee nog zo heftig;
- Kun je rustig en kalm blijven onder verschillende omstandigheden.
Dit alles helpt jou natuurlijk, maar jouw baby net zo goed. Wat mij als geboorteprofessional drijft, is een goede, fijne start voor moeder en kind.
Een goede start begint met een goede voorbereiding
Doe het voor jezelf en je baby
Voorbeeld van een cursusvideo
Het is natuurlijk fijn om te weten hoe de cursus er ongeveer uit ziet. Dit is een stukje van één van de video's!
Opbouw online zwangerschapscursus
Een krachtige combinatie van kennis en persoonlijke aandacht
Bevallen is een bijzonder en intens proces. Hoe meer ontspannen je bent (jij, maar je partner net zo goed), des te soepeler en sneller de bevalling gaat. Tijdens de cursus leer je hier alles over. We behandelen zaken als het bevalproces, je 'mentale' voorbereiding, ademhaling tijdens de bevalling, poses om weeën op te vangen, wat je kunt doen als partner en de kraamtijd.
De cursus bestaat uit twee onderdelen:
- Heldere, korte video's waarin de relevante thema's rondom een bevalling worden behandeld. Denk aan de verschillende fasen van een bevalling en de mentale voorbereiding. Deze video's kijk je hoe en wanneer het jou uitkomt. Tussen de video's door doe je enkele huiswerkopdrachten.
- Een persoonlijke video call. Tijdens deze call gaan we in op jouw of jullie specifieke situatie en behandelen we eventuele vragen. Deze persoonlijke call blijkt steeds weer van grote waarde – veelal op manieren die de zwangere (en evt. partner) niet konden voorzien! Zo worden blinke vlekken zichtbaar, beseffen zwangeren ineens dat ze toch met allerlei vragen zitten en is er aandacht voor zorgen en angsten die bij zwangeren en/of hun partners leven. Het bespreken van die zorgen en angsten geeft lucht en biedt handelingsperspectief.
Met deze twee onderdelen combineren we het beste van twee werelden: via de video's raak je bekend met alle inhoudelijke aspecten van de bevalling en door de videocall is er tijd voor jou/jullie als individu(en).
Hierdoor ga je goed voorbereid richting de bevalling.
Praktisch
De cursus bestaat uit 15 video's waarin jij/jullie alles leren over bevallen en wat er bij komt kijken. Ook zitten er twee korte vragenlijsten in de cursus. Deze antwoorden uit deze vragenlijsten behandelen we tijdens de persoonlijke videocall. De call duurt gemiddeld genomen ergens tussen de 30 minuten en 1,5 uur. Dit is grotendeels afhankelijk van jouw/jullie situatie en/of vragen.
Je kunt de cursus op elk moment in de zwangerschap doen. Meestal begin je rond de 24-30 weken in je zwangerschap. Maar doe vooral wat bij jou past! Zelfs een paar dagen voor de bevalling kun je nog beginnen of juist als je net zwanger bent.
- Heldere, korte video's waarin de relevante thema's rondom een bevalling worden behandeld. Denk aan de verschillende fasen van een bevalling en de mentale voorbereiding. Deze video's kijk je hoe en wanneer het jou uitkomt. Tussen de video's door doe je enkele huiswerkopdrachten.
WAT CURSISTEN ZEIDEN OVER DE VORIGE CURSUS
SANNE & TIM
Ik heb onwijs veel gehad aan de kennis over wat er gaat komen, het samen stil staan bij angsten en dit een plekje geven, en weten welke mogelijkheden er tijdens de bevalling zijn.
Ik heb enorm genoten van de ontspanning en rust tijdens de cursus. Ik vind je een fijne docent met een warme, rustige uitstraling die oog heeft voor de deelnemers.
STEPHANIE
Ik heb de cursus in mijn eentje gedaan. Ik vond het erg prettig. Echt voorbereiden kun je niet op een bevalling, maar wel fijn om te weten hoe het in je lichaam gaat en hoe je mee kan werken en wat tegenwerkt.
Ik heb de lessen bij Roos als heel fijn ervaren. Niks moest, alles mocht en er hing een super fijne sfeer.
HUGO & LISANNE
Ik vond het heel fijn! Tijdens de bevalling heb ik heel veel gehad aan de ademhalingsoefeningen en de visualisatie. Ik kon goed ontspannen en Hugo kon me supergoed ondersteunen. Het was echt fijn om dit samen te doen. We voelden na de cursus echt als een team.
Nogmaals dankjewel 😊
KIM & RON
Ron en ik vonden de cursus verrassend leuk om te doen. Veel informatie, maar daardoor snapten we wat eraan zat te komen en kon ik (meestal) goed blijven ontspannen. Het werd een thuisbevalling, wat ik van te voren helemaal niet in mijn hoofd had.
Roos, je bent een geweldige docent, dus blijf vooral doen wat je doet en blijf jezelf!
NATALIE
Alles ging uiteindelijk anders dan verwacht of gepland, maar ik snapte wat er gebeurde en wat ik kon doen. Daardoor kon ik blijven ontspannen. Ook voor mijn partner hielp het om niet in paniek te raken. Ons kindje is met een spoedkeizersnede geboren, maar ik kijk goed terug op het proces en kon bij alle stappen voelen dat het goed was. Dank Roos!
KOEN & ROOS
De bevalling ging natuurlijk iets anders dan gepland - maar in dit geval op een positieve manier!
Van een voorkeur voor een ziekenhuisbevalling naar een supersnelle thuisbevalling (4 uur!).
Je tips, ademhalingsoefeningen en geoefende houdingen hebben me echt super door de bevalling heen geholpen, dus nogmaals super bedankt! We hebben er veel aan gehad :)
ROBIN & TIMOTHY
Ik vind je een fijne docent met een warme, rustige uitstraling die oog heeft voor de cursist. Tijdens de voorbereiding op de bevalling voelden mijn vriend en ik ons vrij om alles te vragen wat er naar boven kwam. We zijn beiden met vertrouwen de bevalling ingegaan. Super bedankt!
SARAI & CHRIS
We vonden de voorbereiding op de bevalling echt heel erg prettig. Je weet nooit wat er gaat komen tijdens een bevalling, maar heel fijn om te weten wat er allemaal gebeurd in je lichaam! Roos leerde me hoe ik daarin mee kan werken en de bevalling zo soepel mogelijk kan laten gaan. En dat is gelukt!!
Waarom zou je je voorbereiden op je bevalling?
Omdat je wilt weten wat er ongeveer komen gaat en hoe je daar mee om kan gaan
Omdat je minder pijn wilt zonder dat je medicatie nodig hebt
Omdat je het spannend vindt
Om uit te zoeken wat jij/jullie fijn vinden rondom de bevalling
Omdat je het bewust wilt meemaken
Omdat je leven na de bevalling nooit meer hetzelfde is
Het is ook de geboorte van jou als moeder of vader
Om te beseffen hoe bijzonder alles in elkaar steekt
Omdat het leuk en reuze
interessant is
Waar, wanneer en investering
Profiteer van het comfort van je eigen bank en een scherp geprijsde cursus
Waar en wanneer
De cursus bevallingsvoorbereiding vindt geheel online plaats. Je bekijkt de video's wanneer het je uitkomt en samen plannen we de zoom call in op een moment die je uitkomt.
Investering
De totale kosten voor de cursus bevallingsvoorbereiding zijn €159. Dat is inclusief persoonlijke call.
Omdat de cursus net gelanceerd is en ik benieuwd ben naar feedback van cursisten, hanteer ik een tijdelijke actieprijs van €59 voor het hele pakket. Het enige wat ik hiervoor van je vraag, is dat je me na afloop inzicht geeft in hoe je de cursus hebt ervaren. Dat hoeft niet langer dan vijf minuten te duren.
Als je de Hamvragen-coupon gebruikt, krijg je nog eens 10% korting op deze prijs.
Vanuit je aanvullende zorgverzekering wordt dit vaak deels vergoed - zoek dit zelf goed uit als je hier gebruik van wilt maken! Ik maak dan een factuur voor je die je in kunt dienen bij je zorgverzekeraar.
Ben jij er klaar voor om je gedegen voor te bereiden en je bevalling vanuit rust en vertrouwen in te gaan?
Wees welkom.
Cursus bestellen
De cursus run ik vanuit het platform Soofos. Via deze pagina schrijf je je in en betaal je voor de cursus. Tijdelijk betaal je voor de cursus slechts €59.
Wil je de Hamvragen-couponcode gebruiken voor 10% extra korting? Stuur me even een berichtje.
Vragen? Neem contact met me op!
